寢具推薦 3M單人5公分吸濕透氣三折式床墊組(二色任選)
3M單人5公分吸濕透氣三折式床墊組(二色任選)
3M單人5公分吸濕透氣三折式床墊組(二色任選) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
3M單人5公分吸濕透氣三折式床墊組(二色任選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
3M單人5公分吸濕透氣三折式床墊組(二色任選)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4237786
- 學生族與外宿族的最佳選擇
- 床墊彈性透氣，三摺收納好輕鬆
- 全程台灣生產製造
商品訊息描述:
全程台灣製造，三折疊式設計輕易收納折疊方便攜帶，防蹣抗菌透氣性佳，冬夏兩用均適宜。
採用3M吸濕排汗表布，具有吸濕排汗新機能，舒適又清爽，利用纖維表面微細溝槽，將肌膚表層濕氣與汗水，使肌保持乾爽與涼快。
布套作拉鏈式可拆水洗，清洗布套拆洗容易，洗濯保養方便，三摺式設計好收納不佔空間存放容易最適合學生、外宿族群、訪客臨時用或外出旅行用。
採用21世紀獨創最新蜂巢式內材，不易變形，經由蕊吸、擴散、傳輸作用，瞬間排出體外，透氣性極佳。
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商品訊息簡述:
| 尺寸 |
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|---|---|
| 折疊床墊-表布 |
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◆產品內容／材質：
．內容件數：床墊X 1
．表布材質：3M吸濕透氣鳥眼布(聚酯纖維)
．內容物：5公分杜邦棉(聚酯纖維)
．尺寸：90*180cm
．產地：台灣
◆清潔保養方式：
．保養方法：布套可拆，可水洗晾乾；不可乾洗/不可烘乾/不可漂白
內材不可水洗，不可日曬。
．顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主。
◎注意事項
．網頁圖片僅為參考情境示意圖，不含拍攝道具，產品內容以規格敘述為準。
．因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。
．本商品屬於個人衛生性用品，一經使用或下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退貨，依法需先恢復商品原狀，並使用原包裝袋(或乾淨的袋子)包裝，切勿直接以商品本身的提袋退回，否則需支付恢復商品原狀或商品提袋之費用，方得辦理退款。
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